Hoy en día pasamos mucho tiempo fuera de casa, esto nos dificulta poder disponer del tiempo necesario para preparar platos nutritivos. Con este e-Book os propongo 5 recetas aptas para poder preparar en táper y comer fuera de casa, o simplemente para elaborar un plato nutritivo y equilibrado sin tener que dedicar mucho tiempo a su elaboración. Adaptarnos a nuestras necesidades y estilo de vida, para poder alimentarnos de una forma más saludable, marca la diferencia. Encontrar el equilibrio es la clave para llevar un estilo de vida más consciente. Disponer de recetas prácticas nos ayudará a tener una alimentación que nos nutra física y emocionalmente, porque no es lo mismo alimentarse que nutrirse.